Meander steunt Alzheimer Centrum Limburg

Meander steunt Alzheimer Centrum Limburg

Wist u dat u zelf iets kunt doen om de kans op dementie te verkleinen?
Uit medisch onderzoek blijkt dat leefstijl verantwoordelijk is voor maar liefst 30% van het aantal gevallen van dementie.

Met een gezondere leefstijl, oftewel door een gezondere manier van leven zorgt u voor gezondere hersenen oftewel een goede ‘hersengezondheid’. En een goede hersengezondheid verkleint de kans op dementie.

Alzheimer Centrum Limburg -onderdeel van de Universiteit Maastricht- is met ‘We zijn zelf het medicijn’ een grootschalig voorlichtingsprogramma gestart om meer mensen bewust te maken van de relatie tussen leefstijl en hun hersengezondheid.

Wat kunt u doen?

1. Volg drie leefstijladviezen:

  • Blijf nieuwsgierig
  • Eet gezond
  • Beweeg regelmatig

2.   Bezoek een informatiemiddag over hersengezondheid.
U wordt geïnformeerd over het onderzoek, het verkleinen van de kans op dementie en het omgaan hiermee.
Alle datums van deze bijeenkomsten vindt u op de website www.wezijnzelfhetmedicijn.nl/agenda

3. Download de app Breincoach

 

 

 

De MijnBreincoach app, ontwikkelt door het Alzheimer Centrum Limburg en partners, geeft u zicht op uw persoonlijke hersengezondheid en helpt u bij het zetten van kleine en haalbare stappen naar een gezondere leefstijl, en daarmee gezondere hersenen.

De app is gratis te downloaden in de appstores en beschikbaar als website.

Wilt u meer weten? Kijk op de website www.wezijnzelfhetmedicijn.nl